Avocado Fitness

A motiváció A pszichológia egyik nagyon fontos kérdése, hogy mely késztetésekből fakad, illetve milyen erők állnak a viselkedésünk hátterében. Hogyan tudunk bizonyos cselekvésekre, nagyobb energiákat mozgósítani, míg másokra kevesebbet. Tudtátok, hogy a motiváció szó a…

Disznót vágtunk egyik hétvégén a családdal. Sajnos manapság egyre kevésbé divatos a hússzerzés e formája, pedig ebből lesz az igazi finom étel! Már reggel 6-kor az első pálinka (2cl = 45 kcal) elfogyasztásánál azon gondolkodtam, hogy vajon a nap végére mennyi kalóriát kell…

A napokban kiposztoltam egy cikket az indexről a különböző diétákkal kapcsolatban, és most szeretném kicsit bővebben kifejteni, hogy miért pont azt a cikket, amikor annyi ilyen van ebben a témában. Egy mondatban azért, mert ezzel tudok azonosulni. Tíz éve tartok aerobic…